Werte Glossar: Balance

Balance oder Gleichgewicht ist ein Zustand der Stabilität, in dem die auf ein Objekt einwirkenden Kräfte gleich groß und entgegengesetzt sind, was zu keiner Nettobewegung oder Positionsveränderung führt. Dieser Wert kommt aus dem Bereich der körperlichen Fitness und des Trainings. Dort bezieht sich das Gleichgewicht auf die Fähigkeit, die Kontrolle und Stabilität des Körpers bei der Ausführung von Bewegungen oder Übungen aufrechtzuerhalten. Sie ist ein wichtiger Aspekt der allgemeinen Fitness und kann durch gezieltes Training und Übung verbessert werden. Aber auch in Bezug auf Diät und Ernährung ist Balance als Wert allgegenwärtig. Hier bezieht er sich auf Ausgewogenheit und eine gesunde Kombination aus verschiedenen Lebensmittelgruppen und Nährstoffen in der Ernährung.